Женщина

Ваша беременность продолжается. Могут появиться определенные сложности со сном. Это не удивительно - ведь хождение в туалет каждые 45-60 минут не предрасполагает к спокойному сну, не
говоря уже о постоянных болевых ощущениях в спине. Есть мнение, что это якобы "природа готовит Вас к будущим бессонным ночам". Бессонница может быть вызвана так же чувством тревоги за ребенка, ожиданием родов и т.д.

Чтобы справиться с этим, Вам нужно пить чуть меньше жидкости, делать вращательные движения тазом перед укладыванием в постель, а днем - утруждать себя какой-нибудь не очень тяжелой работой. Тогда шансы на нормальный отдых ночью повысятся.

Поместите в свою базу знаний о беременности и родах.

Будущий ребенок

Вес плода - примерно 2 кг 200 граммов.

Хотя на этом сроке возможна значительная вариабельность веса
плода. Причем все это может быть вариантом нормы. С этого момента малыш будет набирать примерно 220 граммов еженедельно. Длина плода - около 45 см.

Все органы и системы существуют и функционируют достаточно давно, однако продолжается "дошлифовка" отдельных систем (нервной, мочеполовой и др.)

Фотография:
Ленарт Нилсон
Источник: mama.ru

Женщина

Ваше тело продолжает готовиться к родам. Иногда Вы можете заметить, что маточные сокращения начинают несколько отличаться от тех, которые бывали у Вас ранее.
Давайте пройдемся по основным моментам родового акта.

В родах есть три основных стадии.

1. Стадия раскрытия.
Она начинается с появления регулярных сокращений матки, называемых схватками. Схватки постепенно
нарастают по силе и становятся все чаще. В эту стадию происходит раскрытие шейки матки. Она
становится тонкой, а ее зев широко раскрывается, чтобы выпустить "на волю" Вашего малыша. Мышцы
матки потихоньку "переползают" ближе к ее дну, формируя мощный сгусток мускулов, который должен
вытолкнуть плод.

Многие женщины испытывают мучительные сомнения по поводу: начались роды или не начались?
Некоторые беременные полагают, что это проявления "простуды", у некоторых возникает непреодолимое
желание поспать. Для разрешения сомнений Вам очень важно уметь замерять продолжительность
схваток и интервалы между схватками по времени. Если продолжительность схваток растет, а интервалы
между ними сокращаются, можете не сомневаться - у Вас начались роды. О том, какие признаки еще
указывают на начало родов, мы поговорим чуть позже.

Итак, схватки будут усиливаться и учащаться, требуя все больше Вашего внимания. Это активная фаза
1-й стадии родов. За ней последует очень короткий переходный период. Он самый тяжелый. В это время
схватки идут одна за одной, но по силе уже не нарастают. В конце переходного периода шейка матки
будет раскрыта полностью.

Где-то в промежутке между активной фазой и переходным периодом Вам нужно прибыть в родильный
дом.

2. Стадия изгнания.
Американцы называют ее стадией выталкивания, что звучит чуть лучше.

Подавляющему большинству женщин эта стадия нравится больше всего. В это время шейка матки уже
раскрыта до предела, мускульная платформа дна матки неумолимо толкает малыша вперед, а у Вас
начинаются потуги. Так называют сокращения мышц брюшного пресса и тазового дна, которые помогают
матке вытолкнуть плод на Свет Божий. В это время женщина действительно начинает ощущать, что она -
главное действующее лицо в родах.

Если Вы не получали обезболивание в этой стадии родов, то Вы почувствуете, как непреодолимы и
повелительны по своей сути потуги. Если же обезболивание проводилось, то этого ощущения может и не
быть, но не беспокойтесь - Вам скажут, когда нужно потужиться.

Конец этой стадии знаменуется рождением ребенка.

3. Стадия последа.

Через некоторое время после рождения ребенка у Вас появится непреодолимое желание потужиться
снова. Это - рождение последа (плаценты и оболочек плода).

Американские роженицы в это время
обычно настолько увлечены своим только что родившимся ребенком (который лежит у них на животе),
что частенько забывают про эту стадию. Прикладывание новорожденного к груди прямо в родильном зале
и тесный контакт с телом матери имеет большой положительный эффект. В частности - ускоряет
рождение последа и способствует уменьшению кровотечений, не говоря уже об огромном эмоциональном
подъеме, испытываемом женщиной. Однако для такого длительного и раннего контакта роженицы со
своим малышом требуется большое количество специальных условий, которые не всегда имеются в
наших родильных домах (в силу огромной стоимости). Поэтому Вы, скорее всего будете
дисциплинированно дожидаться этой стадии, в то время как малыш будет нежиться под лучами
специального источника тепла. Но не огорчайтесь - у Вас впереди еще очень много времени, чтобы
насладиться общением со своим ребенком!

Будущий ребенок

Малыш продолжает расти. Его вес - чуть больше 2 кг, рост - 42,5 см.

Плацентарные гормоны начинают
активизировать выработку молока Вашей грудью. Суточный объем мочи, выделяемой плодом в
амниотическую жидкость - почти поллитра!

источник: mama.ru

Женщина

Теперь Вы уже, наверное можете различать, чем именно толкает Вас малыш - коленками или локтями. Хотя, конечно, сейчас он двигается поменьше, чем раньше. Возможно, Вам приходилось ощущать несильные ритмические толчки в полости матки. Скорее всего они обусловлены тем, что плод ... икает!
Это не должно служить поводом для беспокойства.

Продолжайте изучать информацию о родовом процессе, послеродовом периоде и новорожденном
ребенке. Чем больше Вы узнаете сейчас, тем легче будет потом. Слова великого полководца "Тяжело в
учении - легко в бою!" относятся не только к солдатам.

Будущий ребенок

Сейчас малыш обзавелся особым веществом - сурфактантом. Оно помогает самостоятельно дышать
ребенку после родов, потому что не дает спадаться легким малыша во время выдоха. Недоношенные
дети, рожденные на этой неделе, имеют гораздо меньше проблем с дыханием.

Сейчас малыш весит около 1 кг 900 граммов.

Женщина

Маточные сокращения (Брэкстон-Хикса, помните?) могут стать более частыми. Обычно в это время многие беременные женщины всерьез задумываются о родах и проблемах, которые они несут для женщины, ребенка и всей семьи. В таких раздумьях Вы не одиноки. Круг вопросов типичен: когда и каким
образом будет происходить госпитализация в родильный дом? Что нужно захватить с собой? Кто должен
Вас туда сопровождать? И самое главное (для первородящих) - больно ли это?

Насчет госпитализации в родильный дом наиболее точную информацию может сообщить Ваш
акушер-гинеколог. Если беременность протекала нормально, то женщина обычно доставляется в районный (или
дежурный) родильный дом каретой "скорой помощи", уже находясь в первом периоде родов (см. ниже). В
остальных случаях возможны варианты (например, госпитализация за две недели до предполагаемых
родов и т.д.) В каждом случае это решает Ваш врач.

Что касается "походного рюкзака" роженицы, то его содержимое в условиях нашего государства также
сильно варьирует. Обязательны Ваши документы, в том числе и медицинские (обменная карта).
Присутствие остальных вещей (белье, посуда, туалетные принадлежности, а также лекарства и
"памперсы" для малыша и т.д.) зависит от условий родильного дома, в котором Вы собираетесь рожать.
Потому не мешало бы выяснить это заранее (в приемном покое роддома).

Что же касается болезненности самих родов, то здесь однозначного ответа нет. Примерно 10% женщин
скажут Вам, что роды - жутко болезненная штука, в то же время как другие 10% женщин сообщат, что
роды абсолютно безболезненны. Остальные 80% будут иметь мнение, колеблющееся между этими
крайними точками зрения.

Попробуйте еще раз разобраться - а что же именно может вызывать боль в родах? Лучший способ это
сделать - занятия в Школе Материнства (психопрофилактическая подготовка к родам). Ранее нами уже
отмечалось, что беременные, посещавшие эти занятия рожают гораздо мягче.

Будущий ребенок

С личика малыша исчезло большинство морщин. На голове - приличное количество волос. Вес
набирается невероятно быстро ( 900 граммов за последний месяц!).

Сейчас плод "тянет" уже около 1кг 700 граммов. Его/ее рост - 40 см.

Источник: mama.ru

Женщина

Ваш живот продолжает увеличиваться в объеме, беспокоят неприятные ощущения в грудной клетке и тазовой области. Это естественно, поскольку растущий плод требует для себя все больше пространства.
У некоторых женщин в это время появляется стойкая изжога (раньше она могла быть эпизодически).
Причина этого все та же - увеличивающаяся матка смещает другие внутренние органы с привычных мест,
при этом создаются некоторые трудности для работы желудка. Попробуйте есть меньше, но чаще.
Полусидячее положение после еды иногда тоже позволяет справиться с изжогой.

Одна из наиболее частых жалоб во время беременности - боли в спине. Они могут возникать практически
на любом сроке, а иногда преследуют женщин и в течение нескольких месяцев после родов. Облегчить
эти болевые ощущения помогают правильная осанка и физические упражнения. Не забывайте, кстати,
напоминать мужу, что поглаживание Вашей спины - его ежедневная обязанность!

Организм беременной женщины вырабатывает специальный гормон - релаксин. Это вещество вызывает
ослабление соединений костей Вашего таза, делая тазовое кольцо как бы более "растяжимым". За это
Ваш малыш непременно сказал бы Вам "спасибо", если бы умел говорить сразу после родов. Чем
податливее тазовое кольцо матери, тем меньше трудностей для ребенка во время его рождения. Однако,
для беременной женщины работа релаксина - очередная неприятность. Ваша походка может напоминать
"утиную". Однако не беспокойтесь - после родов это быстро исчезнет.

Некоторые женщины пройдут и через эту фазу беременности без особого дискомфорта. Это, конечно,
вовсе не означает, что их тело не готовится к родам. Ведь все вышеперечисленные неприятные
ощущения зависят от очень многих особенностей организма каждой конкретной женщины. Например,
индивидуальной болевой чувствительности, или уровня физической тренированности и т.д. Так что, если
Вы относитесь к этой категории беременных, то Вам можно только позавидовать!

Будущий ребенок

Если Вам придет в голову мысль, что Ваша одышка после прогулки или даже в покое может повредить
ребенку - гоните ее прочь. Плацента делает все, чтобы малыша это не касалось.

В это время зрачки плода могут реагировать на свет и темноту, почти как у взрослого человека. Под
кожей откладывается белая жировая ткань, поэтому сама кожа принимает розовую окраску (ранее она
была ближе к красной). Ногти достигают кончиков пальцев (почти).

Вес плода - около полутора килограммов.

Источник: mama.ru

Женщина

Ваша осанка по-прежнему важна для уменьшения дискомфорта. Цетр тяжести Вашего тела продолжает перемещаться, поэтому продолжайте следить за осанкой.

Немаловажную роль в сохранении Вашего самочувствия и поддержании энергии играют физические упражнения. Они же помогут Вам должным образом подготовиться к родам.
Самое главное здесь - не переусердствовать, особенно - если Ваш образ жизни до
этого нельзя было считать активным.
Оптимальную нагрузку можно получить во время пеших прогулок или плавания
(только на короткие дистанции и уж никак не на скорость!) Полезны разного рода
потягивания.
Это обычно помогает снизить количество неприятных ощущений, вызванных
беременностью.

Будущий ребенок

Малыш уже имеет весьма приличное представление о среде, которая его окружает. Мы
привыкли думать о матке как об абсолютно темном месте, однако в действительности
это не так. Уровень освещенности в матке сильно зависит от освещенности среды, в
которой находится беременная женщина. Так что Ваш малыш знаком с ощущением света
и темноты.

Теперь Вы можете с большой достоверностью определять, когда плод спит, а когда -
бодрствует. Хотя большинству беременных кажется, что ребенок спит, когда мать
активно, и наоборот - чрезмерно оживляется в моменты, когда у матери буквально
"слипаются глаза". Однако это вовсе не показатель того, что у плода бессоница.

Если у Вас имеются сокращения Брэкстона-Хикса (о них мы писали ранее), то
используйте их для тренировки навыков, полученных в Школе Материнства (при
психо-профилактической подготовке к родам). Ваше тело интенсивно готовится к
родам. Плод, конечно, обращает внимание на эти маточные сокращения, но вреда ему
они не приносят.

Ваш малыш весит почти 1400 граммов, а его длина - около 37,5 см.

Фотография:
Ленарт Нилсон
Источник: mama.ru

Женщина

Добро пожаловать в третий триместр!

Поскольку плод продолжает расти, Вы можете ощущать усиливающийся дискомфорт. Это
естественно, поскольку Вашим внутренним органам становится все теснее по
соседству с беременной маткой.

Для уменьшения неприятных ощущений используйте правильную осанку,
соответствующее питание (меньше клетчатки, дающей высокое газообразование в
кишечнике), физические упражнения и, конечно, отдых.
Тем не менее, затруднения с дыханием, тяжесть и неприятные ощущения в пояснице и
ногах могут оставаться. Держитесь!

Будущий ребенок

Плод занят подготовкой к рождению и внеутробной жизни. Он уже научился более или
менее регулировать собственную температуру тела. За выработку красных кровяных
шариков в его организме уже полностью отвечает костный мозг. Малыш выделяет в
околоплодные воды почти пол-литра мочи ежедневно!

Шевеления плода теперь, вероятно, приобретают несколько иной характер. На смену
диким кульбитам приходят толчки и пинки локтями и коленями. Это закономерно,
поскольку плод уже достаточно большой и в матке ему тесновато.
Попробуйте сами контролировать состояние малыша, подсчитывая эти движения.

Вес плода - примерно 1150 граммов.

источник: mama.ru